Gebelik sürecinde banyo yaparken dikkat edilmesi gerekenler

1) Suyun sıcaklığını doğru ayarda tutun

Hamilelikte sıcak suyla yıkanmak bebek için tehlikeli olabilir. Bu aklınıza hamilelikte banyo yapmak zararlı mı, sorusunu getirmesin. Elbette banyo yapmanın ne sana ne de bebeğine bir zararı yok. Yalnızca yıkandığın su ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. 37-38 derecedeki ısı banyo suyu için ideal. Hamilelikte sıcak duş kan dolaşımını yavaşlatıyor ve dokuların yorulmasına yol açıyor. Hamilelikte banyo yaparken bebek hisseder mi, diye merak edebilirsiniz. Bebekler belli bir büyüklüğe ulaştıklarında sıcaklık değişimlerini algılayabiliyorlar. Bu yüzden gebelikte sıcak suyla banyo yapmak bebekler için rahatsız edici olabilmektedir.

2) Duşa girdiğinizde mutlaka güvenlik önemlerinizi alın

Hamilelikte sıcak suyla yıkanmak bebek için tehlikeli olabilir. Bu aklınıza hamilelikte banyo yapmak zararlı mı, sorusunu getirmesin. Elbette banyo yapmanın ne sana ne de bebeğine bir zararı yok. Yalnızca yıkandığın su ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. 37-38 derecedeki ısı banyo suyu için ideal. Hamilelikte sıcak duş kan dolaşımını yavaşlatıyor ve dokuların yorulmasına yol açıyor. Hamilelikte banyo yaparken bebek hisseder mi, diye merak edebilirsiniz. Bebekler belli bir büyüklüğe ulaştıklarında sıcaklık değişimlerini algılayabiliyorlar. Bu yüzden gebelikte sıcak suyla banyo yapmak bebekler için rahatsız edici olabilmektedir.

3) Ayakta mı oturarak mı?

Küvette yatmak ya da oturmak yerine, hamilelikte ayakta banyo yapmak çok daha doğru bir tercih. Çünkü oturarak banyo yapmak enfeksiyon kapmana neden olabilir. Hamilelikte kaç günde bir banyo yapılmalı, buna da cevap verelim. Her anne adayının terleme miktarı birbirinden farklı. Bu, tamamen senin ihtiyacına göre değişebilen bir durum. İstersen günde 2-3 kez istersen de 2 günde 1 kez duş almanın senin ve bebeğinin sağlığı için herhangi bir mahsuru yok.

4) Banyo da kullanılan şampuan, duş jeli ve kremlerini kullanırken dikkat edin

İlk olarak hamilelikte şampuan kullanmak zararlı mı, sorusuyla başlayalım. Hayır, şampuan kullanmanın herhangi bir zararı yok fakat pH değeri nötr olan şampuanları tercih etmenizi öneririz. Eğer cilt kuruluğu problemin varsa normal sabun kullanmak yerine, cildinin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunları tercih etmelisiniz. Banyo sırasında vücut yağı kullanmayı ihmal etmeyin.

5) Banyo da kalma sürenizi ayarlayın

Gebelikte duş almak için en ideal zaman öğlen 15:00 ile akşam 21:00 arasıdır. Bu saatlerde vücudun daha iyi çalışacağı için duştan sonra kendini daha enerjik hissedebilirsin. Ortalama 15 dakika küvette kalman için yeterli bir zaman. Bu süreden daha fazla suda kalman vücudunun buruş buruş olmasına ve kurumasına yol açar. Vajinal enfeksiyon, erken doğum tehdidi ve vajinal kanama şikayeti olan hamilelere de küvette banyo yapmak ve uzun süre banyoda kalmak önerilmez.