Limonlu Maden suyu'nun faydaları

Limon içindeki sitrik asitle enfeksiyonlara karşı savaşır yani çok büyük bir temizleyicidir aynı zamanda limonun kansere karşı etkili olduğu son bir yıldaki araştırmalarda kanıtlanmıştır.

Genellikle sodayla karıştırılan ancak sodaya nazaran içeriğinde kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi birçok mineral barındıran maden suyunun insan vücuduna ciddi katkıları vardır. Düzenli tüketildiğinde ise vücut ve cilt sağlığını destekliyor.
Kanserden korunmak için bolca limon tüketmek lazım.

Aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarına karşı da etkilidir.Soda limonun tansiyonu düşürücü etkisi vardır.Eldeki lekeleri çıkartmak için faydalıdır.

Cildi parlatmak için faydalıdır.

Soda limonla gargara yapmak boğaza iyi gelir aynı zamanda ağzımızda çalkalamak diş plakları için iyi gelir.

Sodanın mideyi rahatlatıcı etkisi vardır.Soda limonu aç karnına içmek mideye zarar verir.

Sodanın içerdiği mineraller birçok kişi tarafından biliniyor.Ayrıca birçok Avrupa ülkelerinde sofra suyu olarak kullanıldığı söyleniyor.Limonlu sodayı gün içerisinde aşırıya kaçmadan tüketmek iyidir.Ortalama iki bardağın iyi olduğu söylenmektedir. 

Soda limon mide hazmını kolaylaştırır. 

Soda limon mide böbreklerdeki ve idrar yollarındaki iltihabı ve taş oluşumunu önler aynı zamanda eğer taş oluşmuşsa taşın kum haline dönüşerek vücuttan atılmasını sağlar yani taşı sökmeye yardımcı olur.

Safra kesesinin tembel çalışmasını engeller.Vücudumuzun birçok organında iltihap oluşumunu engeller.Örneğin;mide,pankreas,idrar yolları ve böbrek.

Ayrıca soda limon içerisine biraz tuz eklendiği zaman magnezyum içeriği nedeniyle kalp krizi riskini azaltır.
 

Sodyum miktarına dikkat edin!

Bazı maden suları yüksek oranda sodyum içerdiğinden dolayı eğer sıvı olarak gün içinde sadece maden suyu tüketiyorsanız bu fazla tuz alıyor olduğunuzun anlamına gelebilir. Çok fazla maden suyu içmek aynı zamanda yüksek tansiyon hastalarına da iyi gelmez. Bu yüzden günlük maden suyu tüketiminizi sınırlamalı veya düşük sodyumlu olanları tercih etmelisiniz.

Hamilelikte tüketiminizi sınırlayın

Hamileyken vücudunuzun susuz kalmaması için bolca su tüketmeniz gerekir. Doğal maden sularının içeriğinde tuz miktarı yüksek olduğundan hamile olduğunuz zaman maden suyunu ara sıra tüketmelisiniz. Çünkü maden suyu yüksek oranda tuz içerebildiğinden bu yüksek tansiyon gibi problemlere yol açabilir. Maden suyunu çok seviyorsanız sodyum diyetine uygun mineralli suları(Maden Suyu) tercih etmelisiniz.

Cilt için canlandırıcı etkisi vardır

Maden suyu ucuz bir güzellik iksiridir. İçilen mineralli su cilde gerekli olan suyu ve sonuçta gerginliği ve pürüzsüzlüğü sağlayacaktır. Mineralli su yalnızca içildiğinde güzelleştirici değildir. Aynı zamanda dıştan sürüldüğünde de cildinizi canlandırır ve gençleştirir. Çünkü küçük kan damarlarını ve cilt kan dolaşımını uyarır. Bunun için mineralli suyu bir parça pamuğa emdirip yüzünüze ve boynunuza serpiştirerek, birkaç dakika içinde cildinizin taze ve canlı görünüm almasını sağlayabilirsiniz.

Doğal maden suyunun hastalıklarda tedavi edici yararları da söz konusu

Maden sularındaki minerallere bağlı etkilerin dışında, maden sularındaki iyonların fizyolojik etkileri ve bazı hastalıklardaki tedavi edici yararları da söz konusudur. Bunlar sistemler özelinde kısaca özetlenirse;

Maden suyu böbrek ve idrar yollarında taş oluşumunu önler. İdrar yolu enfeksiyonlarında özellikle bikarbonat, magnezyum ve kalsiyum içerikleri yüksek maden suları iltihabı geriletici etki gösterir. Ürolojik birçok hastalıkta böbrek fonksiyonlarını destekleme ve geliştirme amacıyla bol su içilmesi, özellikle de maden suyu içilmesi temel önlemlerdendir.

Metabolizma üzerine etkisine bakıldığında maden suları özellikle sülfatlı olanlar, safra kesesi tembelliğinde yararlıdır ve pankreas fonksiyonlarını da desteklerler. Diyabette sodyum bikarbonatlı sular insulinin etkisini güçlendirir ve karbonhidrat metabolizmasını iyileştirir.

Kronik mide mukozası iltihabında veya mide asidi fazlalığında yüksek bikarbonat içeren maden suları oldukça yararlıdır.

Günümüz insanının az su içme alışkanlığı, minerallerden yetersiz beslenme, hareket azlığı ve sedanter yaşam gibi özellikleri, sindirim sistemi rahatsızlıklarının başlıca nedenleridir. Bunların başında da habitüel kabızlık gelir. Bu noktada sülfatlı maden suları tüketmek oldukça yararlıdır.